Integrando la experiencia: concientización

Esta es la parte más importante de la experiencia psicodélica. Es la parte en la que me doy cuenta de que, aunque mi vida ha cambiado significativamente gracias a esta experiencia, el mundo al que estoy regresando no ha cambiado. Dejo este lugar mágico de serenidad y claridad, para volver a casa, a la realidad, a la normalidad.
¿Pero qué es normal? ¿Cuál es mi realidad? Yo elijo lo que será. Que es parte de mi resolución de convertirme en una mejor persona de lo que fui ayer. Es la tarea más importante por encima de todo a partir de este momento. ¡La tarea de permanecer en el presente, en el AHORA!
Mi sistema nervioso central se ha restablecido, mi cuerpo ha revivido y mi espíritu ha sido restaurado. Tengo que honrarlo y protegerlo. Me estoy volviendo consciente de mis pensamientos y de cómo me siento. Debo observar cada pensamiento, sentimiento o emoción objetivamente sin juzgar. Una sensación de conciencia inquebrantable se está apoderando de mí.
¿Cuál es el pensamiento o sentimiento que estoy notando?
Evaluar posibles razones y circunstancias actuales.
¿Es algo sobre lo que tengo control?
¿No? Déjalo ir. Todo se desarrollará como debería.
Si es así, hazte cargo. Haz lo que sea necesario para hacerlo bien.
Reduce la velocidad, evita actuar por impulso. Retrasar, distraer y replantear el pensamiento o sentimiento mediante una acción positiva, una mejor posición o ángulo del problema y/o replantear toda la situación.
Puede que no sepa lo que quiero todo el tiempo, pero ciertamente sé lo que no quiero en mi vida.
Elegiré mis acciones con amor en mi corazón, humildad y con perseverancia y determinación intrépidas para tener éxito.

¡Ajá!

~ Extracto de mi experiencia de integración Iboga (2017)